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La ginnastica posturale è una disciplina riabilitativa che ha come obiettivo quello di migliorare la postura attraverso esercizi attivi in grado di rinforzare e allungare il tono muscolare: è un rimedio contro i disturbi o le patologie legate alla colonna vertebrale.

La postura riflette le condizioni psicofisiche di una persona, non la sottovalutare!

Muscolatura
antigravitaria

Muscolatura
respiratoria

Muscolatura stabilizzatrice del bacino

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Quali sono i benefici di una postura corretta?

  • Mantenere l’equilibrio
     

  • Impiegare meno energie per compiere gesti e movimenti quotidiani
     

  • Mantenere l’elasticità muscolare
     

  • Provare comfort
     

  • Aumentare le energie da spendere per le cose importanti
     

  • Respirare meglio
     

  • Prevenire Lombalgia, Cervicalgia e Dorsalgia
     

  • Ridurre il rischio di infortuni durante l’attività fisica
     

  • Prendere contatto con il nostro corpo
     

  • Assumere controllo dei nostri movimenti e delle capacità fisiche
     

  • Alleviare lo stress

Salus Vercelli offre sedute di Ginnastica Posturale individuali o di gruppo; perché un trattamento posturale riabilitativo sia efficace, consigliamo di eseguire gli esercizi con costanza almeno 1 ora alla settimana.

Gli esercizi attivi di Ginnastica Posturale, prevedono:

  • Mobilitazioni articolari
     

  • Allungamento fascia e miofasciale
     

  • Retrazioni muscolari
     

  • Tonificazione muscolare

Gli esercizi di Ginnastica Posturale non sono uguali per tutti!

Il team di professionisti di Ginnastica Posturale di Salus Vercelli ti indicherà gli esercizi mirati alla cura del tuo dolore. A seguito di un’attenta e approfondita valutazione iniziale e controllo posturale completo, i nostri esperti ti forniranno un programma personalizzato a seconda delle tue esigenze.

Perché ricorrere alla Ginnastica Posturale? Quali sono le cause?

  • Sedentarietà dovuta a un lavoro d’ufficio
     

  • Gravidanza
     

  • Stress
     

  • Mancanza di sonno e recupero fisico
     

  • Trauma fisico o emotivo
     

  • Problemi respiratori
     

  • Retrazione muscolare
     

  • Scarsa attività fisica

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